Меню выходного дня | МБДОУ «ДС №296 г.Челябинска»

Меню выходного дня для детей 1,5-3 лет

В выходные дни очень важно разнообразить рацион питания детей, включая различные виды продуктов. При этом овощи (в свежем и приготовленном виде), фрукты, крупы, молоко и молочные продукты, растительное и сливочное масло должны быть в детском меню ежедневно.
В рационе питания детей не должно быть таких вещей, как фаст-фуд (помимо гамбургеров и картофеля фри, это различные чипсы и магазинные сухарики), копчёности, полуфабрикаты (сосиски, сардельки), консервированные и маринованные продукты, грибы и морепродукты.

В два года уже допускается вводить небольшое количество жареного, тем не менее, старайтесь не злоупотреблять этим способом готовки, предпочитая ему варку, тушение или запекание.

Приведённое ниже примерное меню на неделю подходит не только для питания ребёнка от 1,5 до 3 лет, но и для всей семьи. Для приготовления блюд по этому меню вы можете пройти по ссылке, нажав на название блюда.

Не стоит переживать, если в какой-то из дней ребёнок не съел все приготовленные вами блюда. Наши представления о том, сколько должен съедать двухлетний малыш, часто отличаются от действительности в сторону завышения. К тому же, у детей могут быть свои особенности и предпочтения. Всё новое лучше предлагать небольшими порциями. Часто малыши осторожно пробуют незнакомые или иначе приготовленные продукты, но если предложить им это же блюдо в следующий раз – могут съесть его с удовольствием.

1 неделя

суббота